10 правил здорового дитячого сну
Для зростання і розвитку дитині необхідний повноцінний сон Вчені довели, що для людини сон навіть важливіше їжі. Але кожен другий батько стикається з занепокоєнням дитини під час сну, частими просыпаниями і складнощами з укладенням. Як нормалізувати сон ? Розповімо топ 10 правил Правила здорового дитячого сну 1. Дотримуйте режим дня. Прокидайтеся і вкладайтеся спати в один і той же час, режим дня допоможе організму дитини вибудувати свій біологічний режим, що вирішить проблему з засипанням 2. Проводите день активно. Фізична активність необхідна дітям вже з перших днів життя. Активні заняття та…
Read More