Спортзал прямо вдома: 5 компактних товарів для домашніх тренувань

Для занять спортом необов’язково купувати дорогий абонемент у фітнес-клуб, добре позайматися можна і вдома – достатньо лише бажання та сили волі не кинути все на самому початку). Зібрали добірку спортивних товарів для домашніх тренувань, які не займуть багато місця, а в додачу допоможуть завжди залишатися у формі.

Бігова доріжка

Кожен хоч раз у житті мріяв втекти в спокійному, розміреному ритмі по біговій доріжці і дивитися на красивий пейзаж за вікном. Без зайвої метушні і під свою улюблену музику. Ось тільки йти у фітнес-клуб немає ні часу, ні бажання, а вдома немає місця для такого агрегату. Геть відмовки! Сьогодні є великий вибір компактних бігових доріжок, які кожен день зможуть підтримувати ваше тіло в тонусі. Наприклад, модель має складну конструкцію, тому зберігати тренажер можна в будь-якому зручному для цього місці. Під час тренування доріжка може розвивати швидкість до 6 км/год. Вона чудово підійде як для пробіжки, так і для простої ходьби.

Міні-велотренажер

Зручний, а головне компактне спортивне обладнання, на якому можна займатися навіть сидячи на дивані. Звичайно, звичайні тренажери дають більший ефект від тренувань, але як показує практика – частина з них перетворюється в вішалки для речей. Заняття на велотренажері допоможуть випустити пар, а також поліпшать форму і зміцнять м’язи ніг. Відмінно тренують кардиосистему і зміцнюють здоров’я. На міні-велотренажері є спеціальний дисплей, що відображає час тренування, швидкість, пройдену відстань і витрата калорій. Максимальна вага користувача – 100 кг

Міні-степпер

Міні-степпери також підійдуть для маленьких квартир. Наприклад, компактний кардиотренажер від дозволяє пропрацювати м’язи литок, стегон і сідниць. Ноги треба поставити на невеликі платформи, а потім вага тіла поперемінно переносити з однієї сторони на іншу. Розмір тренажера становить 43х31х20 см, а граничний вага користувача може досягати 100 кг. На степпере є невеликий дисплей, який допоможе стежити за ходом тренування: тут і тривалість заняття, і кількість кроків і їх частота, і витрата калорій. Це досить простий, недорогий і функціональний тренажер для дому.

Турнік

Турніки призначені для активних тренувань будинку, зокрема для підтягувань та опрацювання м’язів спини і рук. Наприклад, турнік можна встановити в дверний отвір шириною від 60 до 80 див. Модель легко збирається і при встановленні не вимагає свердління. Зате має м’які підлокітники і спинку, підтягуватися тут вийде ще й з перпендикулярним хватом. Витримує навантаження до 130 кг.